Sambut Menstrual Hygiene Day, Hindari 7 Kesalahan Ini Saat Menstruasi!

 

Stylo Indonesia - Menstrual Hygiene Day dirayakan setiap 28 Mei agar kesadaran untuk menjaga kebersihan area kewanitaan.

Yup, Menstrual Hygiene Day merupakan peringatan yang penting agar perempuan lebih memiliki kesadaran.

Bicara soal Menstrual Hygiene Day, Stylovers familiar dengan 7 kesalahan berikut ini saat menstruasi?

Cari tahu yuk kesalahan yang wajib dihindari saat menstruasi agar kebersihan dan kesehatan area kewanitaan terjaga!

Baca Juga: Suka Stalking dan 4 Kebiasaan Ini Jadi Tanda Kamu Gagal Move On dari Mantan!

Sangatlah penting untuk merawat tubuh dengan baik dan secara teratur mempraktikkan kebersihan yang benar, terutama saat menstruasi.

Beruntungnya sebagian besar dari kita cukup beruntung memiliki akses air bersih dan berbagai macam produk haid yang terjangkau.

Dilansir dari women.texaschildrens.org, ada 7 kesalahan umum yang dilakukan perempuan dalam menstruasi.

Yuk intip, masih Stylovers lakukan nggak nih?

1. Jangan Gunakan Kertas Toilet, Tampon, atau Pembalut Beraroma

Ini bisa sangat mengiritasi kulit dan bahkan dapat menyebabkan gejala seperti luka bakar.

Pastikan semua produk yang digunakan bebas pewangi dan tidak mengandung bahan tambahan seperti lidah buaya.

Bagi sebagian orang, produk organik mungkin pilihan yang lebih baik karena tidak mengandung pestisida atau bahan kimia lainnya.

Baca Juga: Bak Kembali Gadis, Lihat Gaya Rachel Vennya Saat Liburan ke Dubai Bersama Diduga Pacar Barunya!

2. Jangan Tunggu Kram Parah untuk Minum Obat.

Jika Stylovers biasanya menderita kram, idealnya Stylovers harus mulai menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Motrin, Advil atau Pamprin sehari sebelum menstruasi dimulai.

3. Jangan Lupa Catat dan Lacak Periode Menstruasi 

Siklus menstruasi dapat menjadi penanda berharga bagi kesehatan secara keseluruhan.

Faktanya, kondisi termasuk diabetes, disfungsi tiroid, penyakit celiac dan bahkan beberapa jenis kanker dapat muncul melalui menstruasi yang tidak teratur.

4. Jangan Mencuci Vagina dan Vulva Terlalu Menyeluruh

Ini dapat merusak keseimbangan pH, lebih rentan terhadap infeksi jamur dan vaginosis bakteri.

Penting untuk diingat bahwa keputihan akan berubah sepanjang siklus menstruasi dan hidup.

Terkadang akan ada lebih banyak, dan terkadang akan lebih sedikit.

Bilas vagina dan vulva hanya dengan air, dan selangkangan dapat dicuci dengan sabun bebas pewangi.

Baca Juga: 5 Fashion Item Wajib Dimiliki Perempuan Lengan Besar untuk Tampil Modis Setiap Saat

5. Jangan Lupakan Kondom Meski Menstruasi 

Jika tetap dilakukan, infeksi menular seksual lebih mungkin mudah menyerang, hingga penyakit radang panggul sebagai akibatnya karena serviks sedikit melebar.

Namun, sebaiknya jangan berhubungan seksual saat sedang menstruasi.

6. Ganti Pembalut Segera

Stylovers pasti tidak ingin mengenakan pembalut lebih dari delapan jam.

Idealnya, ganti setiap tiga hingga empat jam.

Risikonya adalah sindrom syok toksik, infeksi langka dan berpotensi mematikan yang menyebar ke aliran darah.

Ini lebih sering terjadi pada perempuan yang menggunakan lebih banyak pembalut penyerap "super".

Baca Juga: Terlahir dengan Jiwa Pebisnis, Ini 4 Zodiak yang Cepat Sukses dan Kaya

7. Jangan Biarkan 'Ngidam' Menang

Biasanya saat menstruasi kita ingin memakan lebih banyak makanan daripada biasanya.

Namun, jangan biarkan ngidam itu menang.

Tetap makan makanan sehat dan berserat dan jangan lupa minum air putih yang cukup. (*)

#SemuaBisaCantik

 

PROMOTED CONTENT