Disebut Miliki Banyak Manfaat, Benarkah Garam Himalaya Bisa Sukseskan Diet? Ini Faktanya dari Ahli!

Seperti garam dapur biasa, garam Himalaya juga bisa kamu gunakan untuk memasak, membumbui makanan.

Namun kelebihannya garam ini bisa juga digunakan untuk kecantikan seperti mengangkat sel kulit mati saat mandi, dll.

Sebuah studi telah berhasil menganalisis kandungan nutrisi pada berbagai jenis garam termasuk garam himalaya dan garam biasa (garam dapur).

Hasil analisis yang didapat pada tiap satu gram garam himalaya mengandung, kalsium: 1,6 miligram, kalium: 2,8 miligram, magnesium: 1,06 miligram, zat besi: 0,0369 miligram serta sodium: 368 miligram.

Baca Juga: Ternyata Begini! 9 Tanda Tubuh Kamu sedang Membakar Lemak untuk Penurunan Berat Badan

Sedangkan hasil kandungan pada garam biasa (garam dapur) per satu gram yaitu kalsium: 0,4 miligram, kalium: 0,9 miligram, magnesium: 0,0139 miligram, zat besi: 0,0101 miligram, natrium: 381 miligram.

Setelah diamati ternyata garam himalaya mengandung lebih banyak kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi dibandingkan dengan garam dapur.

Meskipun begitu, perbedaan kandungan nutrisi kedua jenis garam ini tidak signifikan.

Garam Himalaya disebut dapat menunjang program diet yang kamu jalankan Stylovers.

PROMOTED CONTENT