Stylo Indonesia - Bagi kamu yang sedang menjalankan diet atau berolahraga, sudah tahu belum sih bagaimana tanda tubuh sedang membakar lemak?
Seringnya kita tak menghiraukan, bagaimana cara kerja tubuh membakar lemak.
Padahal ini penting diketahui Stylovers, guna mengetahui seberapa banyak lemak di tubuh yang telah berkurang.
Sebagai bahan bakar untuk aktivitas sehari-hari, kita membakar gula dan lemak, bersama dengan sejumlah kecil protein.
Baca Juga: Berat Badan Melonjak karena Konsumsi Alpukat? Cek Dulu Fakta Sebenarnya!
Secara umum, metabolisme tubuh yang baik lebih mengandalkan lemak untuk sumber energi.
Namun, banyak orang memusatkan perhatian pada berat badan mereka, yaitu dengan berpatokan dengan angka di timbangan.
Perlu diketahui, persentase lemak tubuh seseorang lebih penting daripada berat tubuh secara total.
Pasalnya, berat badan dapat menyesatkan karena otot dapat lebih berat daripada lemak.