3. Kita Bisa Berolahraga dengan Perut Kosong
Ya, makan sebelum olahraga bukan lagi kebutuhan dan kita bahkan bisa melakukan olahraga intensitas tinggi dengan perut kosong dan memanfaatkan cadangan lemak dengan lebih mudah.
4. Tidak Sering Sakit
Gula menimbulkan peradangan dalam tubuh dan berperan sebagai pemicu berbagai gangguan metabolisme dan penyakit.
Baca Juga: Tak Sadar Sering Dilakukan, 4 Trik Diet Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Tubuh!
Dalam mode pembakaran lemak, tingkat peradangan menurun, dan akibatnya, kita tidak akan sering sakit.
5. Perubahan Suasana Hati yang Lebih Rendah
Karena gula darah stabil sepanjang hari, semua hormon utama, termasuk insulin berada dalam keseimbangan, dan akibatnya, perubahan suasana hati menjadi lebih rendah.