Ada juga faktor lain yang mempengaruhi sakit kepala, misalnya dehidrasi, kehilangan darah, terutama bagi mereka yang anemia, dan kurang tidur.
Mereka yang memiliki migrain, 60 persen lebih mungkin akan mengalami migrain menstruasi juga menurut National Headache Foundation.
Penggunaan alat kontrasepsi juga mempengaruhi terjadinya sakit kepala.
Sakit kepala saat haid terasa ringan hingga parah, mereka cenderung mulai pada satu sisi kepala sebelum akhirnya menyebar.
Baca Juga: Jangan Panik! 3 Makanan Ini Ampuh Melancarkan Siklus Menstruasi
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Pertama pencegahan, tetap terhidrasi, istirahat, dan pastikan untuk tidur cukup.
Jika kita mulai menyadari bahwa sakit kepala cenderung datang saat menstruasi, maka ketahui waktu haid dan mulai gunakan obat penghilang rasa sakit.
Obat-obatan mungkin akan membantu melawan peradangan yang menyebabkan hentakan di kepala, tetapi konsumsi sesuai kebutuhan dan ikuti dosis yang dianjurkan.
Saran lainnya adalah tanyakan kepada dokter mengenai obat yang tepat untuk mengatasinya.
Karena mungkin ada catatan medis yang berkaitan dengan masalah sakit kepala yang perlu resep dokter. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, "Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelum Haid, Bagaimana Cara Mengatasinya?"
Penulis: Hinggar
Editor: Winggi
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR