Cegah Covid-19, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Makanan Ini!

4. Tiram

Kharlamenko juga merekomendasikan agar orang yang ingin mendukung daya tahan tubuh yang sehat menambahkan tiram ke dalam makanan mereka.

"Tiram dan kerang lain seperti udang dan lobster juga dapat memberikan keajaiban bagi daya tahan tubuh,” katanya.

Baca Juga: Cara Membedakan Batuk Biasa dengan Gejala Covid-19, Wajib Tahu!

"Mereka dikemas dengan seng, yang membantu melindungi tubuh Stylovers dari virus dan bakteri."

5. Salmon

Salmon dapat mendukung daya tahan tubuh seperti vitamin D dan asam lemak omega-3.

Tak hanya itu salmon juga mencukupkan kebutuhan protein, yang sangat penting untuk produksi antibodi yang optimal.

Baca Juga: VIRAL! Pre-Order Vaksinasi Covid-19 Beredar di Medsos, Bio Farma Angkat Bicara

Jika sudah mengonsumsi makanan pendukung daya tahan tubuh, jangan lupa selalu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun. (Traya/Stylo) (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Yuk Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Pendukung Ini Biar Terhindar Covid-19"

Penulis : Cecilia Ardisty
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda

 

PROMOTED CONTENT