Cegah Covid-19, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Makanan Ini!

Stylo Indonesia - Memilih makanan yang tepat, ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat cegah Covid-19, Stylovers!

Daya tahan tubuh yang baik tentu bisa membuat Stylovers terhindar dari serangan pilek dan cegah Covid-19.

Selain cegah Covid-19 mengkonsumsi makanan yang tepat juga bisa jaga tubuh tetap sehat, sehingga kebutuhan nutrisi seperti vitamin D dapat tercukupi.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan Gejala Covid-19 Tanpa Perawatan di Rumah Sakit

Sebab Vitamin D sendiri memiliki manfaat dapat membuat tubuh Stylovers lebih terasa sehat, bugar juga cegah Covid-19.

Nah dilansir dari Nakita.id ada 5 makanan yang ternyata bisa cegah Covid-19.

1. Legume

Lisa Andrews, MEd, RD, LD, seorang ahli diet menyarankan Stylovers, menambahkan legume atau lentil ke pola makan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Enam Kandidat Vaksin Covid-19, Hanya Dapat Lindungi Tubuh Selama 3 Bulan?

Ia menjelaskan bahwa makanan ini mengandung serat prebiotik yang membantu mendukung probiotikhidup, khususnya lactobacillus, untuk mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.

PROMOTED CONTENT