Bangun Tidur Tapi Badan Malah Terasa Pegal? Ternyata Ini Sebabnya!

Stylo.ID - Pernahkah kamu merasa pegal di pagi hari padahal baru saja bangun tidur?

Yap, tujuan tidur tentu membuat tubuh istirahat setelah beraktivitas seharian.

Namun, hal tersebut terasa percuma ketika badan malah terasa pegal saat baru bangun tidur.

Baca Juga: Posisi Tidur Manakah yang Lebih Baik, Tidur Terlentang, Miring atau Tengkurap?

Lantas, apa penyebabnya?

Dilansir Stylo.ID dari Kompas.com, praktisi kesehatan Gemma Hampson, jika hal ini terjadi pada orang yang tinggal di negara empat musim, di musim dingin, secara alami kita melihat lebih sedikit cahaya dan hal ini berperan besar terhadap fungsi otak dan tubuh.

"Jika kita terkena lebih sedikit cahaya matahari, jam internal alami tubuh kita akan menghasilkan lebih banyak melatonin, zat kimia yang memberi tahu tubuh bahwa sudah waktunya beristirahat," ujarnya.

PROMOTED CONTENT