Stylo.ID - Meski sekilas enggak penting, siapa sangka posisi tidur berpengaruh pada kesehatan tubuh kamu.
Yap, mulai dari terlentang, miring hingga tengkurap jadi posisi tidur yang paling favorit bagi tiap orang.
Lantas, posisi tidur manakah yang lebih baik?
Baca Juga: Manfaat Tersembunyi dari Kebiasaan Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Cobain Deh!
Dilansir Stylo.ID dari Sehatq.com, berikut berbagai manfaat dari posisi tidur favorit kamu:
1. Tidur terlentang
Meskipun tidak sepopuler posisi tidur lainnya, rupanya tidur terlentang adalah posisi tidur yang paling baik untuk kesehatan.
Memang persentase orang yang tidur terlentang hanya sekitar 8%, namun ini adalah posisi yang memungkinkan kepala, leher, dan tulang belakang berbaring dalam kondisi netral.
Ketika tubuh berbaring dengan netral, artinya tidak ada tekanan pada area-area itu dan kecil kemungkinan akan mengalami pegal atau nyeri.
Tak hanya itu, tidur terlentang juga baik untuk mengantisipasi naiknya asam lambung.