Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan

Stylo.ID - Tidur di lantai menjadi kebiasaan banyak orang terutama saat cuaca terasa panas.

Kelelahan akibat menjalani aktivitas yang padat seringkali juga membuat seseorang langsung tidur di lantai. 

Sensasi dingin dari lantai memang bisa memberi rasa lega yang membuat tidur lebih nyenyak.

Namun, tahukah kamu bahwa sering tidur di lantai dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh?

Nah, kali ini Stylo akan memberitahu Stylovers beberapa bahaya sering tidur di lantai bagi kesehatan. 

Berikut 5 bahaya sering tidur di lantai bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui. 

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah 5 Bahaya Kebiasaan Menggigit Kuku Bagi Kesehatan

1. Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan: Masuk Angin 

Bahaya sering tidur di lantai yang pertama adalah masuk angin. 

Yup, setelah kamu bangun dari tidur, kamu bisa merasakan masuk angin.

Kebiasaan ini bisa membuat kamu terserang penyakit lainnya seperti demam, sakit kepala dan meriang.

Bahkan kamu bisa mendapatkan berbagai macam gangguan pencernaan seperti mual dan muntah, diare serta perut kembung.

Baca Juga: Sering Dianggap Negatif, Inilah 5 Manfaat Melamun Bagi Kesehatan

2. Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan: Flu 

Sering dilakukan, tanpa dsadari tidur di lantai bisa menyebabkan tubuh terserang flu.

Jika bila kamu sudah pilek sebelumnya, dengan tidur di lantai, akan memperparah kondisi tubuh dan membuat kamu lebih mudah terserang pilek atau flu.

Apalagi bila lantai tempat kamu tidur terdapat berbagai debu dan kotoran yang belum sempat dibersihkan.

Debu dan kotoran tersebut akan terhirup dan menyebabkan badan semakin lemah.

Virus-virus tersebut akan menyerang bagian bagian pernapasan seperti hidung dan paru-paru.

Akibatnya setelah terbangun kamu bisa mengalami gejala-gejala seperti demam, bersin, hidung tersumbat serta kepala pusing.

Baca Juga: Penyebab Perut Kembung dan Cara Mengatasinya dengan Tepat, Cari Tahu Yuk!

3. Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan: Sakit Punggung 

Bahaya tidur di lantai selanjutnya adalah sakit punggung.

Hal ini disebabkan karena lantai yang keras menyebabkan punggung menjadi sakit.

Sakit punggung disebabkan oleh tulang dan semua otot yang tidak bisa relaks saat tidur.

Sering tidur di lantai juga bisa menyebabkan kelainan pada postur tubuh bila dilakukan secara terus menerus.

Jadi hindarilah tidur di lantai jika Stylovers tidak ingin mengalami masalah punggung seperti kesemutan, pegal, hingga nyeri.

Baca Juga: Meski Sudah Olahraga, Inilah 5 Penyebab Perut Tetap Buncit dan Susah Rata

4. Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan: Gangguan Tidur 

Tidur di lantai tentu tidak nyaman meski harus dilakukan saat kondisi tertentu. 

Jika tidak terbiasa, kamu akan mudah terbangun, tubuh terasa sakit dan kaku. 

Apabila dilakukan setiap hari dapat membuat jam tidurmu memburuk, dan tubuh jadi kurang fit.

Selian itu, tidur di lantai bisa membuat kamu terkena gangguan insomnia.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Inilah 3 Bahaya Olahraga Malam Hari Bagi Kesehatan

5. Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai Bagi Kesehatan: Paru-paru Basah 

Sering tidur di lantai juga dapat meningkatkan risiko penyakit paru-paru basah. 

Hal ini dikarenakan lantai yang kotor terkena debu dan suhu dingin akan mempermudah bakteri dan virus masuk ke dalam tubuh. 

Jika kebiasaan ini dilakukan secara terus-menerus, dalam jangka panjang bisa menyebabkan peradangan pada sistem pernapasan hingga paru-paru basah.

Maka dari itu, lebih baik tidur di kasur yang memberikan kehangatan dibandingkan tidur di lantai yang berbahaya dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.(*)

PROMOTED CONTENT