Awas, Kerap Diburu Saat Pandemi Corona, Konsumsi Vitamin C Berlebihan Juga Berbahaya!

Stylo.ID - Pandemi wabah corona kini masih menyelimuti wilayah Indonesia.

Bahkan kurva angka kasus yang telah terkonfirmasi positif corona hingga kini masih meningkat.

Oleh karena itu, kita diharuskan untuk selalu menjaga kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kebersihan seperti rutin melakukan cuci tangan.

Nah salah satu cara menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin c.

Baca Juga: Bagikan Tutotrial Makeup, Netizen Malah Dibuat Heboh denga Wajah Raisa Andriana Sebelum Makeup!

Tapi ternyata mengonsumsi terlalu banyak vitamin C juga tidak bagus loh, dan bisa sebabkan overdosis dengan efek samping seperti berikut ini.

1. Menyebabkan timbulnya batu ginjal

Senyawa yang disebut oksalat diproduksi ketika vitamin C dimetabolisme oleh tubuh.

Nah ternyata, senyawa oksalat ini jika terdapat dalam jumlah tinggi dapat bergabung dengan kalsium dan sebabkan batu ginjal.

Baca Juga: Meski Wajah Cantik Istri Raffi Ahmad Tertutup Masker, Nagita Slavina Justru Jadi Sorotan Pakai Baju Motif Harga Jutaan Rupiah!

2. Menimbulkan penyakit gastrointestinal

Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare.

Biasanya ini terjadi karena overdosis suplemen.

3. Kelebihan zat besi

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi.

Jika zat besi yang diserap terlalu banyak, maka tubuh tidak bisa menerimanya dan muncul beberapa gangguan.

Baca Juga: Foto Endorse di Parkiran Rumah Mewahnya , Rambut Panjang Sandra Dewi Jadi Sorotan Hingga Dijuluki Princess Sejati oleh Netizen!

4. Menyebabkan kanker

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan subyek sehat, vitamin C diberikan setiap hari selama sekitar 6 minggu.

Pada dosis 500 mg per hari, kerusakan oksidatif telah teridentifikasi.

Berdasarkan hal ini, para peneliti telah menyimpulkan bahwa vitamin C dapat merusak dan mengubah DNA yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker.

Baca Juga: 5 Pilihan Olahraga yang Masih Nyaman Dilakukan Saat Menstruasi, Jangan Jadi Alasan untuk Malas!

5. Menimbulkan penyakit kardiovaskular

Vitamin C menunjukkan sifat antioksidan.

Namun terlalu banyak yang diserap tubuh justru bisa sebabkan penyakit kardiovaskular.

Nah, setelah mengetahui bahaya tersebut, sebaiknya konsumsilah vitamin C sesuai dosis yang dianjurkan saja ya, Stylovers! (*)

PROMOTED CONTENT