3. 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menurunkan Sistem Imun Tubuh, Wajib Tahu!: Tidak Berolahraga
Rebahan merupakan salah satu aktivitas yang sering dilakukan banyak orang saat di rumah saja setiap hari.
Rebahan sembari mendengarkan musik juga merupakan salah satu cara yang sering digunakan banyak orang untuk bersantai sejenak.
Namun, rebahan terlalu lama dan tidak berolahraga dapat menurunkan sistem imun tubuh sehingga kamu rentan terkena penyakit.
Maka dari itu, kamu wajib berolahraga 2-3 kali seminggu dalam 45 menit hingga 60 menit seperti olahraga cardio, aerobik, yoga, meditasi dan lainnya yang bisa kamu lakukan di rumah dengan mudah.
Rutin berolahraga juga dapat membuat kulit semakin bersih, glowing dan memiliki tubuh yang sehat serta terhindar dari obesitas.
Baca Juga: Ini Dia Cara Menggunakan Menstrual Cup yang Benar, Yuk Lakukan Ini!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR