2. 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menurunkan Sistem Imun Tubuh, Wajib Tahu!: Pola Makan yang Buruk
Mengonsumsi makanan instan, manis dan junk food yang tinggi akan garam, gula dan lemak selama di rumah saja sah-sah saja jika dalam porsi yang wajar dan tidak terlalu sering.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kadar garam yang tinggi dan minuman manis dapat melemahkan sistem kekebalan kekebalan tubuh.
Selain itu makan makanan yang berlemak tinggi juga bisa membuat kamu mudah terkena penyakit, obesitas dan diabetes akibat sistem imun tubuh yang lemah.
Pastikan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan nutrisi serta minum air putih 8 geles setiap hari untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Penting! Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Mencegah Terjadinya Kanker
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR