Selain Nasi, Inilah 3 Jenis Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi Untuk Diet

Stylo.ID - Karbohidrat merupakan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap fit dan sehat. 

Nasi merupakan karbohidrat yang banyak dikonsumsi masyarakat sebagai sumber tenaga dan energi setiap hari. 

Namun, mengonsumsi nasi setiap hari secara berlebihan dapat membuat tubuhmu mengalami kenaikan berat badan dengan mudah. 

Sehingga banyak orang tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali ketika diet untuk menurunkan berat badan. 

Padahal selain nasi ada sumber karbohidrat lainnya yang bisa kamu konsumsi saat diet tanpa mengalami kenaikan berat badan dan membuat rasa kenyang lebih lama. 

Berikut 3 jenis karbohidrat yang baik dikonsumsi untuk diet selain nasi yang wajib kamu ketahui. 

Baca Juga: 5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT