Jeruk kaya akan vitamin C dikenal dapat mencegah kondisi fisik dan psikologis yang buruk akibat stres.
Stylovers dapat mengonsumsi jeruk secara langsung, es jeruk atau jus buah yang lezat.
Baca Juga: 4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghilangkan Bau Badan
2. 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Meredakan Stres, Cari Tahu Yuk!: Pisang
Pisang.
Ketika stres, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya yang membuang kalium di dalam tubuh lebih cepat.
Pisang kaya akan kalium yang dapat membantu melancarkan pengiriman oksigen ke otak, sehingga merangsang otak untuk berpikir dengan tenang dan menetralisir kerja jantung agar berdetak kembali normal.
Kandungan asam triptophan pada pisang dapat diubah menjadi serotonin ketika dikonsumsi oleh tubuh.
Mengonsumsi pisang yang mengandung sertonin dapat mengatur pikiran serta hati menjadi lebih tenang.
Pisang juga mengandung vitamin B6 yang dapat mengubah mood kamu menjadi lebih positif.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Lemak di Pipi Agar Wajah Lebih Tirus, Cobain Yuk!
3. 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Meredakan Stres, Cari Tahu Yuk!: Alpukat
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
Potret Serba Pink Marshanda Kenakan Off-Shoulder Dress, Makin Cantik dan Memikat!
KOMENTAR