Buka Puasa dengan Minum Air Kelapa Ternyata Bisa Bantu Kembalikan Cairan Tubuh Selama Berpuasa, yuk Coba!

Stylo.ID - Saat ini umat muslim di seluruh dunia tentu tengah disibukkan dengan iabdah puasa di bulan Ramadan.

Saat puasa, tentu kita tidak dapat mengonsumsi makanan atau minuman apapun sejak imsak hingga adzan magrib.

Hal ini tentu membuat badan jadi terasa lemah dan lemas yang akhirnya menghambat kita untuk beraktivitas sehari-hari.

Meski begitu, jangan khawatir Stylovers.

Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 10: Malas Gerak Selama Puasa? Ini Bahaya yang Mengintai!

Pasalnya, dengan minum air kelapa saat berbuka puasa ternyata juga bisa bantuk kembalikan cairan tubuh selama seharian berpuasa.

Kok bisa? Ini dia penjelasannya.

Seperti yang dilansir Stylo.ID dari laman The Healthy Site, air kelapa mengandung elektrolit yang sangat seimbang, yaitu 95,5 persen air dan 0,005 persen kandungan nitrogen dan asam fosfat.

Kandungan asam laurat yang terdapat pada air kelapa memiliki manfaat sebagai antivirus dan antikuman.

Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 9: Pola Istirahat yang Cukup Selama Puasa

Oleh karena itu, air kelapa sangat baik dikonsumsi secara rutin saat berbuka puasa, karena dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.

Untuk menghindari resiko radang tenggorokan, sebaiknya kamu mengonsumsi air kelapa tanpa tambahan es ataupun sirup pewarna dan pemanis.

PROMOTED CONTENT