Stylo.ID - Tidak terasa kita telah memasuki hari ke 18 di bulan puasa Ramadan 2020 ini ya, Stylovers!
Bulan Ramadan ini, umat muslim menyambutnya dengan berpuasa sejak imsak sampai adzan magrib.
Hal ini tentu menjadi tantangan tersendiri, karena kita harus tetap beraktivitas seperti biasa namun tetap berpuasa.
Oleh karena itu, kamu perlu nih mengonsumsi 4 makanan berikut saat buka puasa agar tubuh tidak cepat lelah.
Baca Juga: Nggak Sembarangan! Inilah Syarat Agar Bisa Gunakan Kamar Mandi Sebagai Tempat Bercinta
Yuk cobain!
1. Buah-buahan
Buah tampaknya memang kerap disajikan saat berbuka puasa.
Kesegaran buah yang bisa disajikan dalam berbagai bentuk makanan bisa membantu meringankan dahagamu setelah seharian puasa.
Tak hanya itu, kamu juga akan mendapat asupan gizi dari buah-buahan untuk tubuhmu.
Baca Juga: Bikin Pasangan Bercinta Jadi Ngambek! Inilah Kesalahan yang Kerap Dilakukan Saat Malam Pertama
2. Nasi merah
Kamu bisa mengganti menu nasi putihmu dengan nasi merah.
Nasi merah memang direkomendasikan buat kamu yang sedang menjalani diet karena memiliki beberapa nutrisi yang tidak dimiliki oleh nasi putih.
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral.
Kandungan nutrisi sayuran hijau bisa membuat kondisi tubuhmu tetap sehat.
Sayuran ini juga mudah dicerna sehingga tidak akan mengganggu kesehatanmu khususnya kesehatan pencernaanmu.
4. Daging
Saat berbuka puasa, ketika makan malam kamu bisa mengonsumsi daging, tapi tidak disarankan secara berlebihan.
Perhatikan juga bumbu-bumbu yang akan digunakan.
Kalau bisa, bumbui sedikit daging sapi dengan air lemon agar cepat matang saat dimasak.
Kamu bisa memasak daging dalam beberapa menu sajian seperti soto atau rawon. (*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR