14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 3: Ini Makanan Alami dengan Kandungan Vitamin yang Baik untuk Kulit

14 Hari Langkah Kulit Sehat Day 3: Ini Makanan Alami dengan Kandungan Vitamin yang Baik untuk Kulit - Tuna 

Tuna memiliki kandungan rahasia, yaitu selenium. Selenium mampu membantu mempertahankan elastin, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan lembut.

Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga dipercaya mampu menjaga kulit dari paparan sinar matahari.

Baca Juga: 14 Hari Langkah Kulit Glowing Day 3: Kenali Asupan Makanan untuk Kulit yang Sehat #DiRumahAjaBisaCantik

Taub-Dix menambahkan, tuna kaya akan asam lemak omega 3 yang mampu menjaga kolagen pada kulit, mencegah peradangan dan menjaga kulit tetap cantik.

Cukup tiga ons atau setengah cangkir perharinya bisa memberikan manfaat maksimal untuk kulitmu. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Berkilau Alami",Penulis : Nabilla Tashandra, Editor : Wisnubrata.

link: https://lifestyle.kompas.com/read/2018/05/22/125939720/7-makanan-yang-bisa-bikin-kulit-berkilau-alami?page=all.

 

PROMOTED CONTENT