10. Hindari Penurunan Berat Badan Drastis
Kehilangan berat badan secara cepat dapat menyebabkan hilangnya volume payudara dan membuat kulit payudara menjadi kendur.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap untuk mencegah payudara kendur.
11. Prosedur Medis
Jika metode alami tidak memberikan hasil yang diinginkan, prosedur medis seperti breast lift (mastopexy) dapat menjadi pilihan.
Ini adalah operasi yang membantu mengangkat dan mengencangkan payudara.
Beberapa klinik kecantikan juga menawarkan perawatan non-invasif seperti radiofrequency (RF) atau terapi ultrasound yang bisa membantu mengencangkan kulit payudara.
Kesimpulan:
Untuk mengencangkan payudara secara alami, fokus pada latihan otot dada, perawatan kulit, dan gaya hidup sehat.
Metode ini akan membantu menjaga kekencangan dan penampilan payudara, meskipun hasilnya mungkin memerlukan waktu dan konsistensi. J
ika perubahan alami tidak cukup memadai, opsi medis seperti prosedur bedah atau perawatan klinik kecantikan dapat dipertimbangkan.
(*)