Stylo Indonesia - Saat menjalankan diet, kita biasanya akan lebih selektif dalam memilih makanan yang masuk ke tubuh.
Hal ini tentu berkaitan dengan jumlah kalori yang masuk dan yang dibakar ketika olahraga.
Menghitung kalori ketika makan utama dan makanan camilan tentu berbeda.
Terkadang, camilan tertentu, meski ukurannya kecil bisa saja tinggi gula.
Penting banget buat kamu untuk mulai berhati-hati dan seletif dalam memilih camilan.
Salah satu menu camilan yang aman dikonsumsi saat sedang diet yaitu buah.
Pilihan buah sebagai makanan real food yang alami menjadi camilan yang pas ketika diet.
Buah mangga, sering jadi pilihan orang-orang untuk melakukan diet yang tepat.
Kira-kira, apa saja manfaat mengonsumsi mangga saat diet?
Simak yuk, penjelasannya lebih lanjut.
Kaya vitamin dan kandungan mineral
Mangga mengandung vitamin C, yang membantu memperkuat sistem imun dan meningkatkan produksi kolagen untuk kulit sehat.