Kamu bisa mengupas kulit kencur dan parut atau tumbuk hingga halus.
Kamu bisa menggunakan blender dengan sedikit air untuk mempermudah prosesnya.
Ambil sari kencur
Setelah kencur halus, peras hasil parutan atau tumbukan tadi untuk mengeluarkan sarinya.
Gunakan kain bersih atau saringan untuk memisahkan ampasnya.
Tambahkan madu
Jika suka, tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam sari kencur untuk memberikan rasa manis alami dan tambahan manfaat kesehatan.
Tambahkan sedikit garam jika diinginkan, karena garam dapat membantu mengencerkan dahak.
Baca Juga: Haruskah Mandi Air Hangat Setelah Kehujanan? Ini Pemaparannya Menurut Ahli
Stylovers bisa minum ramuan kencur ini dua kali sehari, pagi dan malam, untuk membantu meredakan batuk. (*)