Makan telur utuh sebagai bagian dari diet rendah karbohidrat pada penderita diabetes terbukti meningkatkan sensitivitas insulin yang lebih baik serta meningkatkan kesehatan jantung daripada yang makan putih telur saja.
Stylovers tidak perlu memisahkan kuning telur dari putihnya karena kuning telur memiliki manfaat gizi yang baik untuk tubuh.
Asalkan, makan dalam porsi yang wajar setiap harinya serta pengolahannya harus dengan cara yang menyehatkan.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan apakah kuning telur bagus untuk diet atau tidak. Kalau cuma 1-2 butir per hari, enggak perlu dipisah kok! (*)
Baca Juga: Diet Air Putih 7 Hari Turun Berapa Kilo? Ini Rahasia Dietnya