Panas tubuh ini akan membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat serta membuat tubuh cepat lelah.
Untuk membantu menyejukkan tubuh serta mengurangi rasa lelah, Stylovers bisa coba minum air es sehabis olahraga.
3. Meringankan nyeri otot
Ketika mengalami nyeri otot akibat keseleo, air es dapat digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut.
Caranya, kompres bagian yang nyeri serta bengkak menggunakan kain yang dibasahi air es.
Keseleo kaki atau tangan juga dapat diatasi dengan berendam air es.
4. Mengurangi berat badan
Tubuh kita secara otomatis akan bekerja lebih keras untuk menghangatkan air yang diminum.
Dengan begitu, tubuh turut membakar kalori untuk menunjang proses metabolisme tubuh.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Wajah Berjerawat, Rugi Kalau Gak Cobain Cara Ini!
Oleh sebab itu, rutin minum air es diyakini dapat mengurangi berat badan.
5. Mencegah dan meringankan sembelit