Stylo Indonesia - Belakangan ini teh spearmint tea sedang menjadi perbincangan warganet dan juga beauty junkies.
Pasalnya, spearmint tea disebut-sebut ampuh untuk mengatasi jerawat.
Sebenarnya apa, sih, teh spearmint tea itu? Dan apa saja manfaatnya untuk kulit?
Spearmint tea adalah teh herbal yang dibuat dari daun tanaman spearmint (Mentha spicata).
Teh ini memiliki aroma yang menyegarkan dan rasa mint yang lebih ringan dibandingkan dengan peppermint.
Berikut adalah penjelasan tentang manfaat spearmint tea untuk tubuh dan kecantikan.
Manfaat Spearmint Tea untuk Tubuh dan Kecantikan
- Mengatur Hormon dan Mengurangi Pertumbuhan Rambut yang Tidak Diinginkan:
Penelitian menunjukkan bahwa spearmint tea dapat membantu mengurangi kadar hormon androgen pada wanita, yang dapat membantu mengatasi kondisi seperti hirsutisme (pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan pada wajah dan tubuh).
- Menyehatkan Sistem Pencernaan:
Spearmint tea dikenal membantu meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan mual.
Ini juga dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
Baca Juga: Manfaat Minum Teh Chamomile Saat Haid, Pantas Tubuh Berasa Lebih Enak!
- Antioksidan:
Spearmint mengandung antioksidan seperti rosmarinic acid yang membantu melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
- Meredakan Stres dan Kecemasan:
Aroma spearmint yang menyegarkan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Minum spearmint tea juga dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh.
- Menyehatkan Kulit:
Berkat sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, spearmint tea dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan jerawat, serta menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
- Meningkatkan Fungsi Kognitif:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa spearmint tea dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
- Menjaga Kesehatan Mulut:
Kandungan antimikroba dalam spearmint tea dapat membantu menjaga kesehatan mulut dengan mengurangi bakteri yang menyebabkan bau mulut dan penyakit gusi.
- Mengurangi Peradangan:
Sifat anti-inflamasi spearmint dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis.
Cara Menikmati Spearmint Tea
Pembuatan :
Untuk membuat spearmint tea, seduh satu sendok teh daun spearmint kering atau beberapa helai daun spearmint segar dalam cangkir air panas selama sekitar 5-10 menit. Saring daun dan teh siap diminum.
Penyajian:
Spearmint tea bisa dinikmati hangat atau dingin, dan bisa ditambahkan dengan sedikit madu atau lemon untuk tambahan rasa.
Dengan berbagai manfaat kesehatannya, spearmint tea bisa menjadi tambahan yang menyegarkan dan menyehatkan dalam rutinitas harian.
(*)