Sifat anti-inflamasi spearmint dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis.
Cara Menikmati Spearmint Tea
Pembuatan :
Untuk membuat spearmint tea, seduh satu sendok teh daun spearmint kering atau beberapa helai daun spearmint segar dalam cangkir air panas selama sekitar 5-10 menit. Saring daun dan teh siap diminum.
Penyajian:
Spearmint tea bisa dinikmati hangat atau dingin, dan bisa ditambahkan dengan sedikit madu atau lemon untuk tambahan rasa.
Dengan berbagai manfaat kesehatannya, spearmint tea bisa menjadi tambahan yang menyegarkan dan menyehatkan dalam rutinitas harian.
(*)