- Antioksidan:
Spearmint mengandung antioksidan seperti rosmarinic acid yang membantu melawan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
- Meredakan Stres dan Kecemasan:
Aroma spearmint yang menyegarkan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Minum spearmint tea juga dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh.
- Menyehatkan Kulit:
Berkat sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, spearmint tea dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan jerawat, serta menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
- Meningkatkan Fungsi Kognitif:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa spearmint tea dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
- Menjaga Kesehatan Mulut:
Kandungan antimikroba dalam spearmint tea dapat membantu menjaga kesehatan mulut dengan mengurangi bakteri yang menyebabkan bau mulut dan penyakit gusi.
- Mengurangi Peradangan: