Stylo Indonesia - Nyeri perut saat datang bulan atau menstruasi memang menjadi gejala yang dialami oleh hampir setiap wanita.
Tentunya, nyeri haid ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, ya, Stylovers!
Kamu bisa meredakan nyeri haid dengan cara mengonsumsi minuman-minuman tertentu yang dapat melegakan perut.
Ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan nyeri haid. Berikut adalah beberapa pilihan yang bisa kamu coba:
Teh Jahe:
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kram dan nyeri haid.
Stylovers bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air panas selama 10-15 menit.
Teh Peppermint:
Peppermint mengandung mentol yang dapat membantu meredakan kram perut dan mengendurkan otot.
Minum teh peppermint hangat dapat memberikan efek menenangkan.
Teh Chamomile:
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram menstruasi dan menenangkan sistem saraf.
Baca Juga: Pakai Pembalut yang Dingin Saat Menstruasi, Amankah? Ini Kata Dokter!