Asupan protein dari susu rendah lemak membantu mempercepat perbaikan otot sehabis kegiatan fisik berintensitas tinggi.
Di samping itu, susu rendah lemak juga tinggi air serta mineral elektrolit seperti natrium, kalsium, magnesium, dan kalium.
Hal ini membantu mencegah dehidrasi sehabis olahraga karena keringat berlebih.
Nah, itu dia Stylovers manfaat minum susu rendah lemak untuk diet.
Apakah kamu tertarik untuk mencobanya, Stylovers? (*)