Mengonsumsi beras merah dapat membantu melancarkan pergerakan usus serta meningkatkan fungsi pencernaan.
Oleh sebab itu, makan beras merah juga dapat bermanfaat untuk mengatasi diare.
3. Mengurangi berat badan
Beras merah dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Hal ini dapat membantu mengurangi rasa lapar.
Itulah mengapa beras merah baik untuk mengurangi berat badan.
4. Mengurangi lemak pada perut
Dilansir dari hellosehat.com, lemak di sekitar organ pencernaan disebut dengan lemak visceral.
Mengganti nasi putih dengan nasi merah bisa membantu mengurangi lemak visceral.
Baca Juga: Tips Membakar Kalori Lebih Banyak Saat Jalan Kaki, Pejuang Diet Wajib Tahu!
Ekstrak beras merah bisa berinteraksi dengan sel-sel lemak, mencegah pertumbuhan sel lemak baru, serta memicu pembakaran lemak.
5. Pilihan karbohidrat rendah kalori