Stylo Indonesia - Menjaga tubuh tetap bugar bagi karyawan kantoran, tak dapat dipungkiri harus rutin berolahraga.
Sibuk bekerja dari Senin hingga Jumat, atau bahkan weekend, membuat tubuh kita perlu mendapatkan waktu olahraga.
Penting sekali untuk Stylovers memeilih jenis olahraga yang tepat dan disukai oleh kamu.
Nah, Stylovers, apabila kamu mulai memiliki waktu rutin untuk berolahraga di tengah jadwal sibuk bekerja, hal tersebut juga bisa membantu tubuh tetap bugar.
Namun, tak jarang pilihan olahraga yang kamu lakukan terkadang menimbulkan lelah pada otot.
Padahal keesokan harinya kamu perlu berkerja kembali, ya, Stylovers.
Untuk mengembalikan dan mempercepat pemulihan fisik, ada sejumlah minuman yang bisa membantumu setelah berolaharga.
Simak pilihannya berikut ini, yuk, Stylovers!
Membuat smoothie
Dengna membuat smoothie alami yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu pemulihan dan mengurangi peradangan.
Contohnya seperti smoothie dengan pisang, bayam, dan yogurt.
Air putih