Stylo Indonesia - Memasuki musim hujan di tengah musim panas tengah tahun 2024 ini, pasti ada beberapa perubahan dalam fisik kita.
Perubahan cuaca yang cukup ekstrim dari panas terik jadi hujan deras, bisa membuat stamina jadi menurun.
Apalagi jika kamu terkena hujan saat di luar rumah.
Nah, untuk mencegah stamina menurun saat hujan turun di tengah musim panas, ada beberapa tips yang perlu kamu lakukan.
Sejumlah minuman alami bisa membantu tubuhmu tetap fit menghadapi musim hujan di tengah musim panas saat ini.
Ada apa saja rekomendasi bahan alami yang bisa kamu konsumsi selama musim hujan ini?
Yuk, kepoin pilihannya berikut ini, Stylovers.
Smoothie sayuran
Campurkan sayuran seperti bayam, kale, atau seledri dengan buah-buahan seperti pisang atau beri untuk membuat smoothie yang kaya nutrisi.
Smoothie sayuran membantu memberikan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan tubuh.
Air lemon
Air lemon kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.