Stylo Indonesia - Stylovers, apakah kamu pernah mengecek kondisi rambutmu?
Apakah sudah ada tanda-tanda munculnya si rambut putih alias uban, Stylovers?
Tenang saja, jika timbul rambut uban, kamu perlu melakukan perawatan dengan rutin mengonsumsi vitamin B12.
Yap, manfaat vitamin B12 berpengaruh terhadap kesehatan rambut.
Begitu juga dengan merawat kondisi rambut yang berubah, Stylovers.
Berikut ini ada sejumlah manfaat vitamin B12 yang bisa kamu dapatkan sebagai perawatan rambut uban.
Menjaga proses pertumbuhan rambut
Dengan memperbaiki sirkulasi darah dan oksigenasi ke kulit kepala, vitamin B12 membantu mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dan mengurangi risiko rambut beruban.
Menjaga produksi sel darah merah
Vitamin B12 penting untuk produksi sel darah merah yang sehat.
Sel darah merah membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk folikel rambut.
Folikel rambut yang sehat dapat mencegah rambut beruban prematur.
Menjaga warna rambut
Vitamin B12 membantu dalam produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut.
Kekurangan melanin dapat menyebabkan rambut menjadi abu-abu atau putih.
Kesehatan sel terjaga
Vitamin B12 berperan dalam pembelahan dan regenerasi sel.
Baca Juga: Janda Terawet Muda! Uban Yuni Shara Dikomentari Saat Tampil Seksi Pakai Kemeja Putih
Folikel rambut yang sehat membutuhkan pembelahan sel yang efisien untuk memproduksi pigmen melanin yang memberikan warna pada rambut.
Kekurangan vitamin B12 dapat mengganggu proses ini dan menyebabkan uban.
Sumber antioksidan
Vitamin B12 memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat mempercepat proses penuaan, termasuk munculnya uban.
Meminimalisir anemia
Anemia karena kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan gejala seperti rambut rontok dan uban prematur.
Dengan memastikan asupan vitamin B12 yang cukup, kamu dapat mengurangi risiko anemia dan mendukung kesehatan rambut secara keseluruhan.
Itulah sejumlah manfaat yang didapatkan dengan mengonsumsi vitamin B12.
Kamu bisa mendapatkannya dari makanan alami atau suplemen yang bisa dibeli di toko farmasi.
Makanan yang kaya akan vitamin B12 mulai dari ikan, daging merah, produk susu, dan telur.
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Uban dengan Minyak Kayu Putih, Emang Bisa?
(*)