Stres dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam bisa membantu mengurangi sembelit.
Posisi BAB
Menempatkan bangku kecil di bawah kaki saat duduk di toilet dapat membantu meluruskan rektum dan memudahkan BAB.
Baca Juga: Kebelet BAB saat Berhubungan Seks dengan Pasangan? Ini Penjelasannya
(*)