Macam-macam Minuman yang Bagus Dikonsumsi Setelah Olahraga, Simak!

By Annisa Suminar, Sabtu, 22 Juni 2024 | 19:02 WIB
(Ilustrasi) perempuan sedang minum setelah berolahraga (Freepik)

Air kelapa alternatif rendah kalori dibandingkan minuman olahraga komersial.

Baca Juga: Cara Menjaga Imunitas Tubuh di Masa New Normal dengan Minuman Sehat, Cobain Deh!

Teh Hijau

Antioksidan: Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif setelah latihan.

Sedikit Kafein: Kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan energi dan fokus setelah latihan. 

Minuman Isotonik

Minuman isotonik dirancang untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang melalui keringat selama aktivitas fisik.

Mereka memiliki konsentrasi elektrolit dan karbohidrat yang mirip dengan cairan tubuh, sehingga cepat diserap oleh tubuh.

Salah satunya adalah Hydroplus yang baru saja diluncurkan beberapa waktu lalu.

Ini merupakan minuman isotonik dengan komposisi yang tepat dan efektif membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta mengembalikan mood agar lebih semangat menjalani aktivitas yang padat.

Minuman ini dilengkapi dengan dengan 7 ion utama (Ca2+, K+, Cl-, Na+, Mg2+, Sitrat3-, Laktat) yang dapat menggantikan cairan tubuh secara cepat dan tepat setelah aktivitas yang mengeluarkan keringat.

(Istimewa)

Yose Moriza, Group Brand Head Hydroplus menjelaskan bahwa minuman isotonik satu ini juga memiliki kadar gula yang seimbang, tanpa pengawet, tanpa pewarna, serta memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, sehingga mampu mengembalikan mood menjadi lebih segar dan bersemangat dalam beraktivitas.

Untuk mengkampanyekan hal tersebut, Hydroplus secara khusus menggandeng sports enthusiast yang juga seorang aktor, Dion Wiyoko, sebagai brand ambassador.