Stylo Indonesia - Proses menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, sangat membutuhkan asupan protein.
Apalagi jika Stylovers ingin membentuk otot dalam proses diet yang dijalani.
Kebutuhan protein sehari-hari bisa dipenuhi dengan mengonsumsi makanan kaya protein, seperti kacang-kacangan, telur, ayam, hingga greek yogurt.
Selain itu, ada pula beberapa buah-buahan yang diketahui memiliki protein lebih besar dari buah pada umumnya.
Di bawah ini, Stylo Indonesia sudah rangkum informasi mengenai buah-buahan yang kaya akan protein.
Simak selengkapnya, yuk!
1. Jambu Biji
Jambu biji atau guava merupakan buah dengan kandungan protein terbesar dibanding buah lainnya.
Dikutip dari health.com, satu cup jambu biji mengandung setidaknya 4,21 gram protein.
Selain mengandung protein, jambu biji juga kaya akan nutrisi penting lainnya seperti vitamin C dan serat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Pegal di Paha, Jangan Pakai High Heels Dulu!
2. Alpukat