Stylo Indonesia - Saat menstruasi tiba, rasanya pasti tubuh kita ingin berisitirahat.
Tak dapat dipungkiri, ketika mens datang, tubuh kita sedang mengalami peluruhan pada bagian rahim.
Kekurangan darah, kram perut, mood swing, pastinya bikin kamu tak nyaman.
Tapi tenang Stylovers, untuk meredakan persoalan tersebut, kamu bisa mengonsumsi jus buah.
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah bisa membantu menjaga kesehatan dari dalam selama kamu menstruasi.
Simak yuk jus buah apa saja yang enak dikonsumsi selama menstruasi berikut ini.
Jus delima
Jus delima membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan.
Kandungan zat besi membantu menjaga kadar hemoglobin yang sehat.
Jus jeruk
Vitamin C membantu penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk menggantikan darah yang hilang selama menstruasi.
Antioksidan juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.