Vitamin A di dalamnya juga bisa membantu pembentukan gigi serta tulang bayi, dan perkembangan sistem organ tubuh.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Mangga termasuk buah yang kaya serat, jadi bisa mencegah sembelit serta melancarkan saluran cerna pada ibu hamil.
Serat juga bisa membuat kita kenyang lebih lama, jadi mencegah ibu hamil makan berlebihan.
4. Mencegah sakit
Mangga juga bisa mencegah sakit yang membahayakan ibu hamil.
Sebab, mangga mengandung sejumlah nutrisi seperti antioksidan, magnesium, dan Vitamin B6.
5. Menyeimbangkan cairan tubuh
Mangga kaya akan elektrolis yang bisa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur kerja otak, jantung, serta otot supaya tetap berfungsi optimal.
Baca Juga: Deretan Buah yang Bisa Dibuat Jus untuk Batuk Berdahak, Cepat Sembuh!
6. Mengurangi risiko preeklampsia
Dilansir dari hellosehat.com, sejumlah perempuan berisiko mengalami tekanan darah tinggi di usia kehamilan 20 minggu ke atas.