Penghitungan lanjutnan
Setiap hari setelah hari prediksi yang masih belum terjadi haid dianggap sebagai tambahan hari keterlambatan.
Baca Juga: Telat Haid 1 Bulan Tapi Negatif saat Testpack, Kemungkinan Terjadi Ini
Mengenali tanda telat haid
Jika haid kamu tidak dimulai pada hari prediksi, maka hari berikutnya adalah hari pertama keterlambatan.
Misalnya, jika prediksi haid adalah 29 Mei dan haid belum datang, maka 30 Mei adalah hari pertama keterlambatan.
Menyimpan catatan
Untuk mempermudah, kamu bisa menyimpan catatan haid di kalender atau menggunakan aplikasi pelacak menstruasi yang banyak tersedia untuk ponsel pintar.
Aplikasi ini membantu melacak siklus menstruasi kamu, memberikan prediksi untuk haid berikutnya, dan mencatat gejala atau perubahan lain yang mungkin terjadi.
Cara perhitungan
Apabila di hari pertama haid terakhir 1 Januari, kemudian kamu memiliki panjang siklus menstruasi 28 hari.
Lalu untuk prediksi hari pertama haid berikutnya pada 29 Januari.