Stylo Indonesia - Untuk memilih camilan saat perut lapar sebelum jam makan utama, ternyata ada pilihan yang sehat, loh.
Yap, meskipun camilan hanya berfungsi mengganjal, penting juga untuk memilih yang sehat dan bernutrisi.
Hal in tentu agar tubuh kita tidak mengalami berbagai masalah pencernaan dan organ tubuh lainnya akibat makan makanan yang tak sehat.
Begitu juga bagi mereka yang sering mengalami asam lambung kambuh.
Permasalahan ini tentu jadi hal yang harus diperhatikan lantaran penderita asam lambung harus memilih makanan dan camilan yang tepat.
Jika kamu salah memilih camilan, maka berisiko akan terjadi peningkatan asam lambung yang membuat perut terasa kembung dan mual.
Nah, berikut ini ada rekomendasi camilan sehat yang aman dikonsumsi untuk mereka yang menderita asam lambung.
Yogurt rendah lemak
Yogurt yang tidak terlalu asam bisa membantu menenangkan perut.
Hindari yogurt dengan tambahan gula atau pemanis buatan.
Smoothie
Buatlah smoothie dari bahan-bahan yang aman seperti pisang, bayam, dan susu almond tanpa gula.