Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen baru.
Hindari garam berlebih
Mengurangi asupan garam dapat membantu mengurangi retensi cairan dan pembengkakan yang dapat menyebabkan nyeri payudara.
Baca Juga: Kenapa Mens Keluar Sedikit, Cari Tahu Penyebanya di Sini, Yuk!
Hindari konsumsi kafein
Beberapa wanita menemukan bahwa mengurangi konsumsi kafein dari kopi, teh, soda, dan cokelat dapat membantu mengurangi nyeri payudara. (*)