Stylo Indonesia - Banyak orang pernah mengalami masuk angin, termasuk Stylovers pastinya.
Masuk angin biasanya terjadi setelah melakukan aktivitas secara berlebihan.
Gajalanya ditandai dengan tubuh terasa tidak nyaman, lelah dan lemas hingga disertai rasa mual.
Kerokan sebelum tidur dipercaya banyak orang sebagai solusi ampuh dan cepat untuk mengatasi masuk angin.
Padahal, kerokan justru membawa dampak buruk bagi kulit khususnya, seperti menimbulkan iritasi, pembengkakan hingga peradangan pada kulit.
Yuk, simak cara mengatasi masuk angin tanpa kerokan sebelum tidur dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Cara Mencegah Masuk Angin saat Musim Hujan dengan Mudah, Ampuh!
Minum air putih yang banyak sebelum tidur. Bukan tanpa alasan, masuk angin bisa disebabkan kondisi tubuh yang dehidrasi karena kekurangan cairan.
Jangan tidur dalam kondisi lapar untuk mempercepat penyembuhan saat masuk angin secara alami.
Stylovers bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang hangat, seperti sup ayam, bubur, teh sereh dan teh lemon madu hangat untuk menutrisi dan memberikan energi pada tubuh yang lemas saat masuk angin.
Selain itu, konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C dan antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat sakit.
Mandi air hangat sebelum tidur dan kenakan baju tidur yang bersih dengan bahan mudah menyerap keringat agar nyaman saat beristirahat.
Pasalnya, kondisi tubuh yang kotor mempermudah bakteri dan virus masuk ke dalam tubuh sehingga memperlambat penyembuhan.
Daripada kerokan yang beresiko mengiritasi kulit, oleskan minyak telon di perut setelah mandi untuk membantu mengatasi perut kembung dan mual saat masuk angin.
Aromanya yang menenangkan dan rasa hangat dari minyak telon bikin pikiran dan tubuh rileks sehingga tidur lebih nyenyak saat masuk angin.
Tidur dalam kondisi gelap membuat tubuh mendapatkan istirahat lebih berkualitas dan meningkatkan daya tahan tubuh yang membantu mempercepat penyembuhan dari masuk angin.(*)
Baca Juga: Nggak Enak Badan Karena Kehujanan, Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Untuk Menyehatkan Tubuh