Mandi air hangat sebelum tidur dan kenakan baju tidur yang bersih dengan bahan mudah menyerap keringat agar nyaman saat beristirahat.
Pasalnya, kondisi tubuh yang kotor mempermudah bakteri dan virus masuk ke dalam tubuh sehingga memperlambat penyembuhan.
Daripada kerokan yang beresiko mengiritasi kulit, oleskan minyak telon di perut setelah mandi untuk membantu mengatasi perut kembung dan mual saat masuk angin.
Aromanya yang menenangkan dan rasa hangat dari minyak telon bikin pikiran dan tubuh rileks sehingga tidur lebih nyenyak saat masuk angin.
Tidur dalam kondisi gelap membuat tubuh mendapatkan istirahat lebih berkualitas dan meningkatkan daya tahan tubuh yang membantu mempercepat penyembuhan dari masuk angin.(*)
Baca Juga: Nggak Enak Badan Karena Kehujanan, Ini Makanan dan Minuman yang Bisa Untuk Menyehatkan Tubuh