Hindari makanan berat yang mengandung banyak gula atau karbohidrat sederhana seperti kue manis, minuman bersoda, atau makanan cepat saji.
Hal ini dapat meningkatkan risiko lonjakan gula darah yang tiba-tiba setelah berpuasa.
Itulah deretan makanan yang patut kamu hindari atau kurangi agar tidak membuat pencernaan jadi terganggu selama puasa.
Baca Juga: Kata Dermatolog Puasa Bikin Kulit Kering dan Kusam, Ini Pemaparannya
Jaga asupan nutrisi yang bergizi dengan tepat agar tubuh senantiasa sehat selama puasa. (*)