Hindari makanan yang digoreng berlebihan, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Makanan tinggi lemak
Makanan yang tinggi lemak jenuh atau trans bisa sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut kembung atau masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Puasa Semakin Glowing dan Bugar, Kunci Kulit Mulus Ternyata Cuma Ini
Minuman ringan
Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan perut kembung atau gangguan pencernaan lainnya. Sebaiknya hindari minuman bersoda saat berbuka puasa.
Minuman berkafein
Kafein dapat meningkatkan dehidrasi dan menyebabkan gangguan tidur.
Minuman berkafein seperti kopi atau teh sebaiknya dihindari untuk menghindari dehidrasi selama berpuasa.
Makanan asam
Makanan asam seperti jeruk, tomat, atau makanan yang mengandung banyak asam bisa meningkatkan risiko refluks asam atau iritasi lambung.
Langsung makan berat