Sarapan berprotein tinggi akan menjamin tubuh memulai hari dengan baik dengan menyediakan energi yang dibutuhkan.
Ini akan memuaskan selera dan membantu tubuh membuat pilihan makanan yang lebih sehat sepanjang hari.
Protein dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Ini adalah salah satu makronutrien yang benar-benar dapat membantu mengurangi lemak perut.
Daging tanpa lemak, telur, ikan dan makanan laut lainnya, keju cottage, dan yogurt adalah sumber protein yang baik.
3. Serat yang Cukup
Pastikan Stylovers mengonsumsi makanan berserat tinggi, terutama makanan yang kaya serat larut, setiap hari jika ingin menghilangkan lemak perut yang membandel.
Alpukat, kacang-kacangan dan blackberry adalah beberapa sumber serat larut yang sangat baik yang akan membantu mengurangi akumulasi lemak di daerah perut.
Studi menunjukkan serat larut mendukung penurunan berat badan yang sehat karena membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, membuat kita makan lebih sedikit kalori secara alami.
4. Perbanyak Minum Air Putih dan Teh Hijau
Jika Stylovers ingin mengurangi lemak di perut, Stylovers perlu menjaga tubuh Stylovers terhidrasi dengan baik.
Minum cukup air akan membantu meningkatkan metabolisme, memperbaiki pencernaan, dan membersihkan sistem racun.