Oleh sebab itu, pound fit cocok untuk Stylovers yang ingin berolahraga secara maksimal dengan hanya mengandalkan satu jenis olahraga saja.
#3. Menurunkan berat badan
Gerakan pound fit memadukan gerakan yoga dan pilates serta dilengkapi dengan unsur kardio seperti gerakan menabuh drum.
Penggabungan tiga olahraga dalam satu latihan ini membuat Stylovers bisa membakar kalori sampai 900 kalori per jam!
Sebab, gerakan pound fit juga menggerakkan otot-otot yang jarang digunakan serta pembakaran kalorinya cukup maksimal.
#4. Membantu pemulihan selama menjalani terapi fisik
Pound fit bisa digunakan sebagai terapi pelengkap bagi Stylovers yang tengah menjalani terapi fisik untuk mempercepat pemulihan.
Tentunya disesuaikan dengan mobilitas dan kemampuan yang mungkin masih terbatas.
Yuk, Ikutan Sportiverse Pound Louder Together!
Baca Juga: Manfaat Pound Fit untuk Kebugaran Tubuh, Ketiak Jangan Lupa Dirawat
Bagi Stylovers yang berada di area Jabodetabek, yuk seru-seruan bareng di acara Sportiverse Pound Louder Together!