Stylo Indonesia - Stylovers, apakah kamu senang melakukan olahraga pound fit?
Belakangan ini, olahraga pound fit semakin ramai diminati karena bisa menjadi cara berolahraga yang seru dengan banyak manfaat untuk tubuh.
Selain bisa menurunkan berat badan, pound fit juga bisa menjadi cara olahraga yang menyenangkan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan kuat.
Pound fit semakin seru jika dilakukan dengan rutin, apalagi bersama sahabat atau keluarga.
Dilansir dari hellosehat.com, inilah manfaat pound fit untuk badan yang sayang kalau kamu lewatkan!
#1. Menguatkan otot tubuh bagian tengah
Pound fit dirancang untuk menggerakkan tubuh secara keseluruhan.
Namun, banyaknya gerakan memutar dan membungkuk saat pound fit bisa memperkuat otot perut dan sekitarnya.
Sehingga, pound fit bisa menjadi salah satu olahraga yang cocok bagi Stylovers yang ingin memiliki pinggang serta paha yang lebih ramping.
#2. Latih tubuh secara keseluruhan
Baca Juga: Jadi Tren Olahraga, Ini Dia 4 Manfaat Pound Fit Jika Dilakukan Rutin!
Tak semua olahraga melibatkan keseluruhan tubuh, tetapi pound fit adalah salah satunya.