Manfaat Tren Olaharaga Pound Fit yang Bisa Bakar 500 Kalori, Ini Kata Pakar

Stylo Indonesia - Apakah Stylovers sudah mengetahui manfaat olahraga pound fit yang diminati kaum milenial ini?

Manfaat olahraga pound fit ini ternyata bisa membakar kalori dengan besar loh, Stylovers.

Sehingga tidak bisa dipungkiri, manfaat olahraga pound fit ini jadi sangat diminati oleh kaum milenial.

Lantas apa saja manfaat olahraga pound fit menurut Sistya Windasari sebagai pound fit instructor yang ditemui oleh tim Stylo Indonesia ya, Stylovers?

Menurut Sistya Windasari, bahwa olahraga yang menggunakan alat ripstix ini merupakan olahraga kombinasi strength, conditioning, kardio, yoga dan pilates.

Sehingga berbagai macam olahraga tersebut dibuat menjadi satu dan terbentuklah olahraga pound fit dengan menggunakan ripstix.

Selain itu juga, pound fit ini sama seperti olahraga lainnya yang ideal dilakukan baik pada pagi hari dan juga sore hari.

Stylovers bisa melakukan pound fit ini selama 30 menit, 45 menit dan juga 60 menit sesuai dengan levelnya masing-masing.

Baca Juga: Tips Mencerahkan Bibir dengan Cepat dan Efektif dengan Treatment Pink Lip Laser

Sistya juga berbagi tips bahwa Stylovers bisa melakukan pound fit minimal seminggu 2 kali dan dikombinasikan dengan olahraga lainnya agar tidak ada mengalami penurunan massa otot tubuh.

Sebab, olahraga pound fit ini melatih massa otot bagian atas, perut dan juga massa otot bagian bawah seperti bagian kaki.

Nah, kira-kira Stylovers penasaran enggak sih berapa kalori yang terbakar ketika kita melakukan pound fit ini?

PROMOTED CONTENT