Stylo Indonesia - Stylovers sedang mencari cara memilih minuman rendah gula yang cocok untuk diet?
Ternyata ada beberapa cara memilih minuman rendah gula untuk kamu yang sedang menjalani diet, nih!
Sebaiknya kamu mencari tahu cara memilih minuman rendah gula agar tidak berlebihan dan kesehatan tetap terjaga.
Saat memilih minuman rendah gula yang bagus untuk diet, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:
1. Perhatikan Label Gizi
Bacalah label gizi pada kemasan minuman untuk melihat jumlah gula yang terkandung di dalamnya.
Cari minuman yang memiliki kandungan gula yang rendah atau tanpa tambahan gula.
2. Pilih Minuman Rendah Kalori
Ada beberapa minuman rendah kalori yang dapat menjadi alternatif untuk menggantikan minuman tinggi gula.
Contohnya, minuman ringan rendah kalori atau air soda tanpa kalori.
3. Pilih Minuman Tanpa Tambahan Gula
Minuman seperti air putih, teh herbal, teh hijau tanpa gula, atau air mineral adalah pilihan yang baik karena tidak mengandung tambahan gula.
Baca Juga: Bahaya Obat Diet Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Berpengaruh ke Jantung!