Stylo Indonesia - Bagaimana cara mengurangi berat badan secara ampuh dan sehat?
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan berlebih.
Mengurangi berat badan bisa dilakukan melalui operasi, penanganan medis, atau cara alami dengan mengubah kebiasaan hidup.
Cara apapun yang dilakukan mengurangi berat badan tetap harus memerhatikan kesehatan tubuh ya, Stylovers!
Di bawah ini, Stylo Indonesia akan kasih tips mengurangi berat badan secara ampuh tanpa perlu menggunakan obat diet.
Dijamin tidak akan membuat badan kekurangan nutrisi!
1. Makan sehat
Makanan sehat dan seimbang, sangat ampuh dalam menjaga dan mengurangi berat badan berlebih.
Sertakan banyak buah, sayuran, biji-bijian, protein rendah lemak, dan makanan berserat.
Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, serta makanan dengan gula berlebih.
Baca Juga: 6 Makanan Sumber Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi Saat Diet, Bikin Kurus!